
Dazu braucht es, wie schon ausführlich erwähnt, neben der Bewegung auch die Beweglichkeit. Denn die vielgerühmten Werte wie Flexibilität, Anpassungsfähigkeit, Wendigkeit und Dynamik beginnen im Kopf. Um sich dann vom Mind in Body und Soul auszubreiten. Wohlfühlen ist schließlich ein ganzheitliches Thema.